Carolyn Hartz - NO sugar !
Pani na zdjęciu powyżej to Carolyn Hartz pochodząca z Australii z Perth. Zrezygnowała z cukru 28 lat temu po latach uzależnienia od słodyczy. Ma 70 lat, a figurę lepszą niż niejedna nastolatka.
"Nasz metabolizm spowalnia w miarę starzenia się, oznacza to,
że musimy przejąć kontrolę i podejmować zdrowsze wybory i pracować
ciężej nad sobą.
Uważam, że bardzo ważne jest, aby być świadomym tego co jesz. Chodzi o ilość i jakoś spożywanych pokarmów. Bezmyślne jedzenie może prowadzić do niepotrzebnego przyrostu masy ciała. Zawsze powtarzam, że delektowanie się smakiem i radość z każdego kęsa bardzo Ci pomogą i będziesz mniej skłonny do przejadania się.
Od 28 lat jestem wolna od cukru. Początkowo trudno było, ponieważ była uzależniona, ale ważniejsze dla mnie było zdrowie. Gdy mam ochotę na cukier używam jego zamiennika - Ksylitolu" - powiedziała Hartz.
Więcej / More: Dailymail-Carolyn Hartz
Carolyn Hartz is from Perth, Australia and hasn't eaten sugar for 28 years, after years of being addicted to sweets. He is 70 years old now, and her figure is better than many teenagers.
"Our metabolism slows down as we get older it just means we have to take control and make healthier choices and work a little harder.
I believe it is very important to be aware of the type of food you eat and the quantity of food you eat. Being mindful while you are eating is a huge factor. Mindless eating can lead to unnecessary weight gain. I say taste and enjoy every mouthful it will help you slow down and you will be less likely to overeat.
I have been sugar free for 28 years. It was difficult at first as I was a sugar addict but I believe it is one of the most important reasons I have been able to keep myself healthy and keep my body shape. If i want sugar I use Xylitol" - Carolyn said.
Warto zobaczyć / See also: Gordon P.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz